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domenica 23 novembre 2014

GYMNASIUM - HOW TO GET A PERFECT BODY - FITNESS TIPS FOR MEN - ANTONIO HOROWITZ - CONSIGLI PER UN CORPO PERFETTO




WEEKLY TIPS FROM AMATEUR ATHLETES AND PROFESSIONAL SPORTSMEN

ANTONIO HOROWITZ

ANNI: 31
ALTEZZA: 185 cm
PESO: 90 kg
PROFESSIONE: associato in uno studio legale
FACEBOOK PROFILE: antonio.lombardowitz


CHE SPORT PRATICHI?
Mi alleno in palestra e faccio jogging. In passato giocavo a pallavolo.

QUANTI GIORNI ALLA SETTIMANA TI ALLENI E PER QUANTE ORE?
Sei giorni alla settimana per due ore al giorno, ad eccezione della domenica.

QUANDO HAI INIZIATO?
7 anni fa.

QUAL È IL TUO REGIME ALIMENTARE?
Molte proteine vegetali e pochi carboidrati. Rinuncio volentieri ai dolci, ma non alla pizza che mangio una volta a settimana nel mio giorno libero.

HAI UNA FASCIA ORARIA CHE PREFERISCI PER ALLENARTI?
Dalle 19 alle 21.

QUALE SUGGERIMENTO DARESTI AI MIEI LETTORI?
Allenarsi divertendosi senza fissarsi sugli obiettivi e sacrificando la salute.



AGE: 31
HEIGHT: 185 cm
WEIGHT: 90 kg
JOB: associate attorney
FACEBOOK PROFILE: antonio.lombardowitz

WHAT KIND OF SPORT DO YOU USUALLY PLAY?
Bodybuilding and jogging. I played volleyball in the past.

HOW MANY DAYS A WEEK DO YOU TRAIN YOURSELF? AND HOW MANY HOURS?
6 days a week (exept sunday) for two hours.

HOW LONG HAVE YOU BEEN TRAINING YOURSELF?
7 years.

WHAT IS YOUR EATING STYLE?
I prefer vegetable proteins. I avoid too many carbohydrates and sweets, but I eat pizza when I have my one free day a week.

DO YOU HAVE A FAVORITE TIME ZONE TO WORK OUT?
From 7 p.m. to 9 p.m.

WHAT ARE THE ADVICE THAT YOU WANT TO GIVE TO MY READERS?
Try to enjoy your fitness programm with joy and fun, protecting your health condition, without being too focused on goals.


7 commenti:

  1. @emanuele non a caso è stato scelto per questa rubrica ;-P

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